最高の産後下着: 授乳ブラから使い捨てブリーフまで

着脱が簡単なブラジャーとサポート力のある下着で、産後の変化にも対応します。

女性の体は妊娠 9 か月間常に変化し、赤ちゃんが生まれた後もそれが止まることはありません。

人によって個人差はありますが、経膣分娩か帝王切開かにかかわらず、胸のサイズの変化や産後の出血は誰もが経験します。

体のサイズや形がこのように変化するため、赤ちゃんが生まれてから最初の数か月間は新しい下着を購入する必要があるかもしれません。 妊娠中に胸は成長しますが、授乳するかどうかに関係なく、柔らかい胸にとってはノンワイヤーのマタニティブラや授乳ブラのほうが快適です。

産後パンツも非常に重要です。帝王切開の傷がある場合の快適さと、悪露に対処するための両方です。悪露は、女性が出産後に経験するおりものと出血に付けられた名前です。

この出血は通常 4 ～ 6 週間続きますが、さらに長く続く場合もあります。 特に最初の数日は生理よりも重いです。 マタニティパッド、使い捨て産後パンツ、その他の下着を入院バッグに加えて準備してください。 産後の出血にはタンポンや月経カップを使用しないでください。細菌が侵入し、感染症を引き起こす可能性があります。

出産後に着用するパンツは、おそらく出産予定日に向けて検討する必要がある最も重要なアイテムの 1 つです。

前述したように、帝王切開の傷があり、治療が必要になる可能性があります。あるいは、治癒に時間がかかる可能性のある膣裂傷や会陰切開を受けている可能性があります。 これらのエリアを清潔で快適に保つことは、最初の数週間の最優先事項の 1 つです。

多くの女性は、履き心地がよく、マタニティパッドを収納でき、帝王切開の傷跡の上にウエストバンドがある、大きめの綿パンツを選びます。 あらゆる予算やサイズに合わせて、市場にはさまざまなオプションがたくさんあります。 使い捨てのマタニティパンツを購入する人もいますが、環境に配慮しているのであれば、他にもたくさんの選択肢があります。

通常の月経より出血量が多い可能性があるため、最初の数週間は生理用パンツの着用はお勧めできません。言い換えると、数時間ごとにナプキンやパンツを交換する必要があるかもしれません。 産後パンツは、場合によっては最大 60 ml、またはタンポン 12 個分の容量を保持できます。 これらのデザインは広く入手できるようになってきていますが、吸収技術のため通常の下着よりも高価です。

産後プランチームのメグ・マレー・ジョーンズは次のようにアドバイスしています。「尿漏れや失禁を産後パンツに頼らないでください。 これは骨盤底の問題の兆候であり、理学療法士による適切なエクササイズで解決できます。」

おそらく、新しい赤ちゃんが生まれる前であっても、新しいブラジャーを購入しなければならなかったでしょう。 乳管は約 3 ～ 4 か月で発達し始めますが、その頃になると通常のブラジャーではきつく感じたり、不快に感じたりすることがあります。 この時点でノンワイヤーのブラジャーに交換し、妊娠中に数回測定して、正しいサイズを着用していることを確認することをお勧めします。

マタニティブラには、従来のブラとは異なる多くの機能があります。 ノンワイヤーか、妊娠後期に横隔膜が拡張するにつれて体に合わせて曲がる「フレキシワイヤー」が入ったものになります。 ブラジャーにはすべてホックが通常 3 つではなく、4 つまたは 6 つ付いています。 これにより、胸郭が拡張するにつれてバンドを緩めることができます。

新しい母親は、赤ちゃんを産んだ後の最初の数週間はフレキシワイヤーブラを着用しないことをお勧めします。 この時期には乳房のサイズが変化しており、母乳育児をしている場合は、母乳の供給が赤ちゃんのニーズに適応するまでに時間がかかる可能性があるため、乳管が詰まる危険を冒して乳腺炎を引き起こす可能性があるため避けてください。

その他の機能としては、胸の周りに三角形の形を作り出す A フレームがあり、新生児に授乳するためにカップを下げるときに役立ちます。 これは、より高いレベルのカバー力とサポートを提供するため、大きな胸に適しています。 代替案は、バストを横から包み込み、カバー力は低くなりますが、肌と肌の接触を増やすサイドスリングです。